女性想谢绝成为黄脸婆，3种美食换着吃，强壮血
6、加入适量食用油、盐、生抽、醋、麻油,http://www.5566zs.com/08326/2960.html。四、【辣炒花蛤】
3、将干辣椒剪成段儿、葱姜蒜切末、香菜切末、香葱切末备用。
7、待鸡翅水吐完，并出油时，加入圆圈辣椒跟姜蒜米炒香。
5、把金针菇和海带放一起。
4、烧一锅开水，然后将花蛤放入锅中煮30秒，直至花蛤微微张开，然后捞出再次冲刷两遍。
主料：花蛤800克
8、往锅中放入1勺生抽、2勺料酒、1勺白糖翻炒匀均，然后盖上锅盖焖2分钟左右，直至花蛤全体张开。
3、鸡全翅荡涤清洁，去掉残毛,广东平特一肖。
4、金针菇也用冷水冲一下后沥干水分。
8、调入一汤匙蚝油。
资料：蚝油2汤匙、 鲜味酱油2汤匙、 食用油4汤匙、 啤酒50ml
3、海带煮好后用凉水冲一下沥干水分。
做法：
2、香葱洗净后切段，大蒜和生姜切成粒状。
6、将葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。
辅料：食用油、豆瓣酱、生抽、豆豉、料酒各适量
7、将花蛤放入锅中煸炒匀均。
12、放入香葱，推匀，关火即成。
11、待锅里水汁收干时，加入斜切的青椒段和小米辣，略炒至色彩变艳。
做法：
2、将花蛤中个别壳坏掉的，不新颖的挑出来扔掉。其余的放入盆中，浸泡2个小时让其吐沙。
9、再参加一汤匙酱油，翻炒平均。
主料：鸡全翅4只、青椒6个、小米辣2个、香葱2根、大蒜4粒、生姜1块
6、锅内放食用油，油热后倒入鸡翅煸炒。
9、将香菜末、香葱末放入锅中翻炒匀均，而后即可关火。二、【生炒鸡翅】
5、锅中倒入适量的油，油热后将红辣椒放入锅爆出香味，然后往锅中放入1勺郫县豆瓣酱，1勺豆豉煸炒出红油
1、海带洗净后放热水中焯烫一下。
辅料：油1汤匙、盐1汤匙、陈醋1汤匙、生抽1汤匙、芝麻油1汤匙
10、倒进啤酒，以大火直接快烧。
1、筹备一个大一点的盆子，然后往盆中放入少许净水，再放入2勺盐，搅拌至盐熔化。
5、调入一汤匙蚝油、一汤匙酱油腌制5分钟以上。
四、【金针菇拌海带丝】
4、把鸡翅剁成小块。
2、金针菇洗净也放热水焯烫一下。
主料：海带100克、金针菇100克